心源性猝死，这3个信号别忽视！

很多人对心源性猝死的认知，停留在“突然倒下、抢救无效”的表面，却不知它并非毫无征兆的“意外”，而是心脏长期发出预警后，被我们忽视的“必然”。

什么是心源性猝死？

心源性猝死是由心脏原因导致的、在1小时内发生的突然死亡。数据显示：我国每年心源性猝死超54万人，相当于每天1500人离开，而抢救成功率不足1%。

心源性猝死最常见的凶手是恶性心律失常，比如心脏突然乱跳（室颤），瞬间停摆，血液泵不出去，大脑几分钟内就会“坏死”。

心源性猝死为何盯上年轻人？

相较于老年人，年轻猝死者往往无明确心脏病史、预警症状不典型、病情进展快，风险防控难度更高；且年轻人多存在以下两种猝死相关诱因。

01不良生活习惯

长期熬夜、过度劳累、久坐不动、吸烟，叠加外卖、快餐等高油高盐高糖饮食，持续加重心血管负担，诱发血管病变与心脏损伤。

长期高压与精神紧张

工作生活压力大、长期焦虑，会促使儿茶酚胺大量分泌，导致血管收缩、心率加快、心肌耗氧量激增，埋下心脏急症隐患。

02猝死前身体3个“求救信号”要注意！

01间歇性胸痛、胸部压榨感

其感觉像“胸部被反复挤压”，或突然出现，频繁发作，剧烈而持久。

02频繁心悸、呼吸困难、胸闷

由于心室颤动，心脏出现不规则的抖动，这种毫无规律地收缩不能保证心脏的泵血功能，血液积存在肺中，则会产生呼吸困难、胸闷的感觉。

03头晕、晕厥

大脑对缺氧尤其敏感，由于没有足够的氧气，人体就会出现头晕的现象。尤其情绪激动、剧烈运动等刺激下忽然晕倒过去。

掌握现场急救四步法

遇到有人突然倒地，施救时应遵循以下清晰步骤：

01快速判断

轻拍患者双肩，靠近双耳大声呼叫，同时观察其胸腹部是否有正常呼吸起伏。如果患者无反应、无正常呼吸，或仅有濒死样喘息 ，应立即按心脏骤停处理。

02紧急呼救

立即拨打120急救电话，清晰说明地点和情况。同时，高声呼叫周围人帮忙寻找最近的AED。

03立即进行胸外按压

胸外心脏按压方法：

ღ按压位置：掌根放在患者胸骨下半段，即两乳头连线中点。

ღ按压手法：双手交叠，垂直向下用力按压，保证肩部、肘部、腕关节呈一条直线。

ღ按压深度：成年人至少5厘米，但不超过6厘米。

ღ按压频率：每分钟100-120次，持续进行。

ღ按压与放松比例：按压与放松时间大致相等，确保胸廓充分回弹。

04尽快使用AED

AED作为抢救室颤最有效的工具，操作也较为简单，打开电源后，按照语音提示操作即可。

预防猝死：记住这个口诀

一戒：戒烟！烟草是心脏头号杀手。

二控：控体重、控“三高”。减肥，把血压血糖血脂稳住。

三调：调饮食：多吃蔬果，少油少盐少糖。调情绪：少生气，心态放平。调节奏：别透支身体，学会减压。

四改善：不熬夜，保证睡眠。多沟通，和家人朋友聊聊。改善环境，工作生活别太压抑。动起来，适度运动，别久坐不动。

心血管内科

西南兵工成都医院心血管内科隶属于内一病区，集科研，教学，临床为一体，现有床位40张，科室现有医护人员21人，始终坚持“以患者为中心”的服务理念，团结一心，严以律己，精益求精，全身心守护患者的身体健康。

2019 年 4 月，心血管内科正式加入中国心衰中心网络，同步启动基层心衰中心建设，成立心衰专科病房，全面开展慢性心力衰竭规范化诊疗工作。

目前，科室在心血管疾病诊疗领域已形成成熟技术体系，可开展：心律失常诊治、顽固性心力衰竭治疗、心脏骤停抢救、心源性休克救治、风湿性心脏病诊治、高血压及高血压心脏病诊疗、急性心肌梗死抢救及并发症处理等多项核心技术。